Mito ou verdade · Psicologia
Mito ou verdade: Terapia é só para quem está em crise.
Mito: Terapia é só para quem está em crise.
Verdade: A psicoterapia também ajuda no autoconhecimento, na prevenção e no dia a dia, não só em momentos difíceis.
Rotina, sono, movimento e vínculos se influenciam: mudar um deles costuma ajudar os outros.
Se a ansiedade, a tristeza, a irritação ou o sono ruim estão atrapalhando o seu dia a dia há um tempo, procurar um psicólogo é um passo de cuidado. Em situação de crise, busque ajuda imediata.
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