Mito ou verdade · Nutrição
Mito ou verdade: Alimentos diet ou light são sempre mais saudáveis.
Mito: Alimentos “diet” ou “light” são sempre mais saudáveis.
Verdade: Vale ler o rótulo: nem tudo que leva esses nomes é mais nutritivo.
O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra: rotina, gostos, saúde e objetivos mudam o melhor caminho.
Se você tem alguma condição de saúde, restrição alimentar ou um objetivo específico, um nutricionista monta um plano para a sua realidade, em vez de regras genéricas.
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