Dica · Nutrição
Prato colorido
Quanto mais cores de vegetais e frutas no prato, maior a variedade de vitaminas, minerais e fibras no seu dia.
Alimentação equilibrada é feita de escolhas repetidas no dia a dia, e não de proibições ou de regras rígidas.
Se você tem alguma condição de saúde, restrição alimentar ou um objetivo específico, um nutricionista monta um plano para a sua realidade, em vez de regras genéricas.
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Conteúdo informativo, geral e sem promessa de resultado. Não substitui a avaliação de um profissional de saúde.