Mito ou verdade · Saúde integrativa
Mito ou verdade: Quem treina com um profissional não precisa se preocupar com a alimentação.
Mito: Quem treina com um profissional não precisa se preocupar com a alimentação.
Verdade: Treino, alimentação e sono se complementam. Cuidar de um sem os outros limita o resultado.
O acompanhamento de profissionais de áreas diferentes, conversando entre si, evita informações soltas e conselhos que se contradizem.
Em caso de dúvida, converse com o seu profissional de saúde. Cada pessoa tem necessidades diferentes, e orientação individual faz diferença.
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