Mito ou verdade: Dor nas costas pede repouso absoluto.

Mito: Dor nas costas pede repouso absoluto.

Verdade: Na maioria dos casos, manter-se ativo dentro do possível ajuda mais do que ficar parado. Dor que persiste merece avaliação profissional.

Sinais do corpo, como dor que persiste, são informações importantes e merecem atenção, sem pânico e sem ignorar.

Se a dor dura mais do que alguns dias, piora ou limita o seu movimento, vale uma avaliação com um fisioterapeuta, que indica o que fazer no seu caso.